Clik here to view.
Onda knän på promenad
Mina knän har börjat göra ont och jag gissar att det är den vanliga nybörjarsjukan, löparknä. Därför har jag inte sprungit något nu på en vecka och tänkte att idag skulle jag se hur det fungerade att...
View Article2 löpass och en ond fotled
2 löppass har det blivit sedan sist. Det första var i fredags då jag fick ett infall att jag skulle ut och springa på kvällen. 3 km blev det och det funkade galant, inga problem alls. Det andra...
View ArticleClik here to view.
Söndagsmorgon
08.00 stod klockan på och kroppen fullkomligt skrek ”ligg kvar!” när jag vakande i morse. Så blev det inte utan 09.00 stod jag i löpspåret och mötte upp mitt sällskap som var, minst sagt, lika trött...
View ArticleRehabpromenad
Eftersom att det tog ungefär en vecka innan fotleden slutade göra ont efter förra söndagens löpning så blev det igår en rehabpromenad på 5.8 km. En skön höstdag med solen som tittade fram då och då....
View ArticleOjdå..
Det blev visst ett uppehåll på sådär ungefär 2 månader, både med träning och bloggande. Anledningen är/var att fotleden värkte efter varje löppass och längre promenad så jag bestämde mig för att dra...
View ArticleClik here to view.
Första träningspasset detta året!
Under tiden dom flesta låg bakfulla och intog sin pizza till frukost så var jag och 2 vänner med deras 1 åriga son på en 3.61 km nyårsdagspromenad. Använde mitt fotledsskydd och förutom lite stelhet...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Middagspromenad i solskenet
Det blev en middagspromenad med 2 vänner idag, 4.58 km på tiden 47:38 och det var riktigt skönt att gå i solskenet. Halkade till i förrgår och när jag skulle parera för att inte ramla sträckte jag...
View ArticleClik here to view.
8 km nöje
Gårdagens morgon startades med en 8 km promenad runt en sjö här i närheten. Sträckan som börjar med en grusväg i skogen innefattade både skridskoåkning, hård snö och smällt snö. Dubbelt så jobbigt än...
View ArticleClik here to view.
Jag bygger om!
Jag bygger om för tillfället så det kan se lite konstigt ut på vissa ställen, hoppas ni har överseende med detta.
View ArticleClik here to view.
Hej 2013!
Vad vill jag göra? Springa ett lopp i kategorin 5-10 km Vad vill jag uppnå? En vikt på 75 kg Äta lagat mat 2 gånger per dag Få ordning på maten under helgerna Kunna springa 5 km utan problem Vad...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Första gympasset på ett halvår gjort igår..
Det känns idag. Jag började med 10 minuter uppvärming på motionscykel där jag upptäckte ganska fort att min spellista på iPoden måste uppdateras. Fortsatte passet med att köra överkropp och...
View ArticleClik here to view.
Dags att ta tag i promenaderna igen!
Snön har inte gjort mig speciellt intresserad av att gå ut och gå men vågen visar verkligen att det är dags att ta tag i promenaderna igen. Sedan jag slutade träna i oktober då det inte fungerade med...
View ArticleClik here to view.
Söndagens promenad
Jag skrev i förra inlägget hur jag hoppades att det snart skulle vara snöfritt på gångvägarna, och det tog inte lång tid innan det blev det! I söndags blev det en promenad på 4.11 km och det var...
View ArticleClik here to view.
En kort promenad fick starta veckan
Det var meningen att jag skulle ta mig en promenad igår men det fanns inte mycket lust att gå ut i snöyran så jag tog den idag istället. En kort på 2.61 km för att känna på lite hur kroppen känns nu...
View ArticleClik here to view.
För lite träning för mycket kalorier
Ja så har det sett ut sedan oktober, för lite träning och för mycket kalorier. Som jag skrev tidigare så ville jag ta tag i promenaderna, dock så har jag känt mig hängig och seg dom senaste veckorna...
View Article
